Odpowiem tylko na pytanie dotyczące lampy wbudowanej, bo SB800 nie mam. Lampa wbudowana ustawiona jako sterownik błyska i, niestety, włącza się do okspozycji nawet wtedy, gdy ustawisz siłę błysku na zero, czyli znaczek -- w menu. Przeszkadza to w fotografowaniu z małych odległości.
Ja zrobiłem sobie taki nibydyfuzor zakładany na lampę wbudowaną, który odbija światło na boki, a jak go nie mam ze sobą, zasłaniam błysk dekielkiem obiektywu trzymając go parę centymetrów od lampy. Działa.
Pozdrawiam