Rzuciłem palenie...

[axer]

a jak radzicie sobie z problemem podjadania przy rzucaniu?

Poprzednie rzucanie (na studiach) sprzyjało odchudzaniu. Jak mnie naszła ochota na fajkę - wsiadałem na rower i jechałem w góry. A że często chciało mi się palić, to dość szybko schudłem jakieś 8 - 10kg, pomimo "pdjadania" o którym piszesz.
Teraz niestety nie jest tak wesoło - życie zawodowe skutecznie uniemożliwia mi tak dużą aktywność fizyczną, ale póki co nie podjadam - po prostu mnie nie kusi. Fakt, posiłki zjadam trochę większe niż zazwyczaj i przez miesiąc przytyłem 0,3kg. Na szczęście to jest niecałe 0,3% mojej wagi

[holka]

A ja goraco dziekuje za zainspirowanie, testuje wspomniany tabex i obecnie mija 5 dzien zupelnego niepalenia, czyli o 2 dni przekroczony moj rekord przy rzucaniu, zazwyczaj 3-go dnia lecialam biegiem do kiosku po fajki niemalze trzesac sie zeby juz, juz zapalic
Plasteki na mnie nie dzialaly, przy naklejaniu nawet 2 na raz, liczba wypalanych papierosow malala nieznacznie i w koncu dawalam sobie spokoj.
Najwazniejsze w tej chwili jest to, ze nie mam glodu papierosowego. Moge siedziec obok palacej wlasnie osoby i nie ciagnie mnie. Co smieszne, dzisiaj mi przeszkadzalo jak mama zapalila w samochodzie - a dotychczas to ja zawieszalam w aucie siekiere
Nie mowie, ze wogole mnie nie ciagnie, bo raz na jakis czas (powtarzam, raz na jakis czas, mniej wiecej raz, dwa razy dziennie) przemknie mi przez glowe mysl o zapaleniu, ale mam na to metode, jesli siedze to wstaje i ide do kuchni czy drugiego pokoju, biore gazete, lub nalewam sobie soku, lub po prostu sama do siebie mowie, ze przeciez rzucam i musze byc dzielna, no cokolwiek byle by te chwilowa mysl od siebie odsunac albo patrze na zegar i kontroluje czy juz nie czas na pigulke
A propos - ciezko mi pilnowac harmonogramu przyjmowania tabletek, zdarza sie ze zapomne, wezme 2 godziny po czasie, ale pomimo tego nie odczuwam tego koszmarnego "ssania". Troche tez sie nie posluchalam ulotki, bo piatego dnia zapalilam jeszcze 2 papierosy i dopiero od 6-go zupelnie nie pale.
Nie mowie, ze JUZ mi sie udalo, ale jestem szczesliwa, ze o dwa dni dluzej niz dotychczas nie pale, ze nie mysle co 3 minuty o pobiegnieciu do kiosku, ze naprawde moge siedziec przed kompem nie odpalajac jednego od drugiego (akurat to wydawalo mi sie niewykonalne, tak jak niepalenie w aucie).
Tak wiec... mam zamiar dalej sie trzymac i tym razem wytrwac.
czego sobie zycze

[downunder]

Tak wiec... mam zamiar dalej sie trzymac i tym razem wytrwac.
czego sobie zycze

Trzymam kciuki za to, że też dasz radę.

[-bob-]

nie palę ponad 2 miechy i żarłem tabex... podobnie jak axer postanowiłem i wziąłem puszkę d 80 i dwa słoiki na raty...... nawet mojej żonie się to spodobało a jest niepaląca..... pozdrawiam all

[Kraftsman]

Paliłem 8 lat nałogowo. Od 10 lat nie palę. Nie mam jednak złudzeń. Jestem nikotynistą, który stara się kontrolować swój nałóg.

[tml]

U mnie motywacja siadła, bo nowa puszka już jest, nowych obiektywów nie potrzebuję... Ale taki mam fikuśny rok postanowień, bo skoro schudłem o 20 kg to i przestanę palić :]
Jakoś idzie.

[carl00s]

Hyhy, a dzisiaj jest pierwszy piatek miesiaca, a wiec spotkanie ze znajomymi przy pokerku
A wiec bedzie troche piwa, troche wodeczki, no i oczywiscie jakies cygaro "cyckane cala noc".
Nie wiem tylko na co sie zdecydowac - jakas Aurore, czy moze Bolivara jakiegos...

[PaweleM]

no i jak idzie rzucanie tym , ktorzy postanowili zerwac z tym dziadostwem ?

[sebah]

no i jak idzie rzucanie tym , ktorzy postanowili zerwac z tym dziadostwem ?

ciezko, mimo ze paczka 5 euro prawie to i tak ciezko;/

[FHR]

ciezko, mimo ze paczka 5 euro prawie to i tak ciezko;/

i Ty kolego zdążyłeś już zacząć przygodę z tytoniem?