Wspominałem. Rozmawiałem z dr n. med. ortopedii i traumatologii, jak również z dwoma lekarzami specjalistami rehabilitacji. Ponoć to rozwiązanie (lub dla osób o normalnej wadze duża piłka) jest najlepsze. Niektórzy polecili klękosiad, ale to ponoć rozwiązanie nie na 12 h tylko do stosowania naprzemiennego z ergonomicznym krzesłem. Wszyscy lekarze oczywiście wspominali o przerwach w siedzeniu i wykonaniu kilku ćwiczeń pomocnych na kręgosłup. Najgorzej mają Ci, co z racji wykonywanego zawodu oraz pasji fotografowania (i obróbki zdjęć) siedzą na d...e po kilkanaście godzin dziennie.
Szukaj
Skontaktuj się z nami