hehe ladnie, oddychasz jeszcze?Zamieszczone przez rsz
Pierwsze w tym roku 100 km bez dotknięcia gleby nogą zaliczone.
W/g pulsometru 6793 Kcal na minusie.
Umieram...
Szukaj
hehe ladnie, oddychasz jeszcze?Pierwsze w tym roku 100 km bez dotknięcia gleby nogą zaliczone.
W/g pulsometru 6793 Kcal na minusie.
Umieram...
de czysta i szkua
Nie wiem ile ważysz, ale 6800kcal na 100km to dla mnie nierealny wynik. Ja na 80km (lekkie górki - 1000m w pionie) robię ok. 2600-2700kcal. Na maratonie po 4h jazdy mam ok. 3500-3700.
Luzik. Nogi tylko pieką okrutnie.hehe ladnie, oddychasz jeszcze?
88 kg. Średnie tętno 165. Czas 4,5 h. Trasa Jelenia Góra - Jagniątków - Szklarska poręba - Piechowice - Łomnica - Janowice - JG. Dokładnie 97 km. Góry na około przez las. Swoją drogą fajne drogi zrobili w okolicach Szklarskiej - uwalcowany tłuczeń.
Czy tyle faktycznie spaliłem to nie wiem. Pulsometr nie jest dokładnym wyznacznikiem. Używam Sigmę OnytFit. Tak czy owak kilka pączków i kurczak z rożna spłonął.
To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.
No pięknie ja na razie przy 30km już wymiękam ale dopiero 3 jazda w tym roku była
Moja galeria: www.darko.cal.pl, zapraszam na FB
Dzięki.Tylko, że chyba nieco przegiąłem, bo mnie teraz potworne skurcze łapią. Masakra.
To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.
To potrafi boleć jedyne co chyba pomaga to dobrze rozmasować albo zrobić okłądy z młodych piersiDzięki.
Moja galeria: www.darko.cal.pl, zapraszam na FB
Poproszę o pomoc żonę.To potrafi boleć jedyne co chyba pomaga to dobrze rozmasować albo zrobić okłądy z młodych piersi
To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia.
To właśnie miałem na myśli
Moja galeria: www.darko.cal.pl, zapraszam na FB
a ja pakiet i kieratę jakąś
w dobie narzekania na podpisy sprzętowe, w poczuciu winy usunięty ...
bo to chyba top pul czy jak to się tam pisze jestale przednią przerzutkę mam shimano ... LX z 96 roku kupioną w 2004 (nówkę) spod lady
no miodzio
prawie 10k km i zero luzów
co do RF mam też koronki na korbie rooxa
w dobie narzekania na podpisy sprzętowe, w poczuciu winy usunięty ...
Uprawnienia umieszczania postów
Odpowiedz z cytatem
Skontaktuj się z nami