Kręgosłup boli mnie do dzisiaj i nie jest to wina złej techniki (zła technika powoduje zwężenie dyskopatyczne? Czy może raczej kompresja kręgosłupa od podnoszenia ciężarów?).

Tu masz gościa, który trenuje kalistenikę, a wyciska więcej niż większość bywalców siłowni.

https://www.youtube.com/watch?v=Kr_6iLGpo_I

Nie ma żadnych przeszkód, aby budować siłę przy użyciu kalisteniki. Dodatkowo angażuje ona ZNACZNIE więcej mięśni niż trening na siłowni i jest o niebo zdrowsza dla kręgosłupa i stawów.